昆卡（Cuenca）：阿苏艾省会。人口41.76万。海拔2543米。厄第三大城市。1557年4月12日建城。该城有4条河流穿城而过，风景优美，并有许多历史文化古迹，是又一座被联合国命名为“人类文化遗产”的厄瓜多尔城市。厄许多著名知识分子和诗人出自此城，故被称为“厄瓜多尔的雅典”。教育、文化较发达。昆卡大学在南美享有盛名。现任市长卡夫雷拉（Marcelo Cabrera）。
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高原植被 |
安巴托（Ambato）：通古拉瓦省会。人口29万。海拔2577米。1985年发生大地震后重建。该市附近盛产水果、花卉。1951年起，每年2月举办花果节。
马查拉（Machala）：埃尔奥罗省会。1573年建城。海拔5米。该市与玻利瓦尔港口相连，是厄大虾和香蕉的主要生产和出口地区。
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热带雨林 |
曼塔（Manta）：位于马纳比省，厄第二大港口城市。是厄海产品加工和出口中心。厄主要海、空军基地之一。
埃斯梅拉达斯（Esmeraldas）：同名省省会。港口城市，海拔6米，气候湿热。1842年创建。有绿城（城市名中文译为“祖母绿”）和“黑城”（不少居民为黑人）之称。设有全国最大的炼油厂，是厄原油出口最重要的港口城市。巴拉奥油港在该市附近。
